• 常见精神科疾病

  神经衰弱 失眠症 抑郁症 人格障碍 自闭症 强迫症 精神分裂 焦虑症 多动症

• 精神科常见症状

  头晕 头痛 抑郁 精神分裂 神经变性病 脱髓鞘疾病 心理障碍病 器性精神病 功能性精神病

• 热点导航

  失眠常识 神经官能症 躁狂症 抑郁症 专家团队

• 快捷通道

  疾病自测 专家访谈 医院推荐 专家团队 在线咨询 免费预约

又双叒叕失眠了 喝几口汤来调理下巴

来源：120好医院　　　　发布时间：2017-03-02 11:45

 

　　又双叒叕睡不着，这该怎么办？晚上失眠真心难受，第二天还会精神萎靡，严重影响工作和学习。医院挂号网精神科专家介绍，失眠有很多办法可以解决，或许你该喝点安眠汤。

 

 

　　红枣葱白汤

 

　　材料：红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。

 

　　做法：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟；然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。

 

　　功效：祛风散寒、健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。本汤春季适用。

 

　　食用：趁温食用，吃枣吃葱白，喝汤，每天1-3次，每次150-200毫升。

 

　　百合芦笋汤

 

　　材料：鲜百合100克，清水芦笋罐头1罐，食盐、味精各适量。

 

　　做法：鲜百合掰成片，去内膜，用食盐搓后洗净，放入沙锅中，加适量清水，煮至七成熟；开罐取出芦笋，切成段放入鲜百合汤中，加入食盐、味精即可食用。

 

　　功效：清心安神、润肺止咳。适用于心火肺热所致的失眠不寐、心烦易惊、咳嗽咽干等。

 

　　食用：佐餐食用，吃百合、芦笋，喝汤，每天1-3次，每次150-200毫升。

 

　　茼蒿鱼头汤

 

　　材料：鲜茼蒿250克，鳙鱼头1个（重约250克），生姜3片，植物油、味精、食盐适量。

 

　　做法：先把鳙鱼头洗净，去鳃，用刀剖开；生姜洗净，切片；炒锅上火，放入植物油加热，再放入鳙鱼头煎至微黄色。沙锅内加水适量，用大火烧开，放入鳙鱼头、生姜片，用中火继续煲10分钟，再放入茼蒿，熟后加入食盐、味精即可食用。

 

　　功效：补益肝肾、健脑益智。适用于肝肾不足、虚风上扰所致眩晕头痛、记忆力减退、失眠等。本汤春季适用。

 

　　食用：佐餐食用，吃茼蒿、鱼头，喝汤，每天1-3次，每次150-200毫升。

在线咨询免费咨询

上一篇：“数羊”也解决不了失眠 听说这些方法可治疗它 下一篇：长期失眠怎么治最好

 相关推荐

·长期失眠怎么治最好

·又双叒叕失眠了 喝几口汤

·“数羊”也解决不了失眠

·失眠“这货”又来了 有何

医院推荐

医生推荐

主办方：南通鑫楠文化传播有限公司 备案号：苏ICP备18038309号-2

120好医院精神科频道 - 汇聚全国知名医院，提供免费健康咨询服务，为您的精神心理健康悉心导航！